jak nie

Może na stack jeszcze za wcześnie?? Może mógłbyś po prostu wziąć inną formę kreatyny, np. jabłczan? Taką, która nie powoduje retencji wody(tak jak mono).

a po co Ci to wiedziec? mysle ze troszke masz w sobie mezo, chociaz nic nie wiem o tym ile trenujesz i jak sie odzywiasz, wiec takie gdybanie jest bez sensu, wrzuc fote zanim zaczales cwiczyc

Alfonso ja mam to samo.. momentalnie siada mi na bokach. Jak znów mam mało kcal to nie chce iść.. i taka zabawa w kółko.

Mother f***er czy jak Ci tam, najpierw przeczytaj pytanie dopiero coś napisz.. I nie pisz bzdur by nabijać sobie darmo posty, bo tu chodzi o wiedzę a nie pajacowanie.

i dobrze czyli ze nie bede nic mowił ze estem jak zapyta dziekuje za odpowiedz:) Zmieniony przez - micmil w dniu 2014-04-26 18:13:17

jak Ci smakuje to ok, bo mam j/w carbo+wpc pi nie podchodzi razem

no to nie ma obawy, ze zerwany/naderwany. jak sie boisz, zrob tydzien przerwy w sensie treningu tej partii i bedzie ok

Dzisiaj przy klatce czulem lekki dyskomfort, szczegolnie przy dipach z poczatku - uczucie naciagania/lekkiego tak jak by rozrywania a tak poza tym wszystko ok. Jest po prostu chyba lekko naciagniety, badz przeciazony, nie? Zmieniony przez - ledi12 w dniu 2015-06-15 18:53:06 Zmieniony przez - ledi12 w dniu 2015-06-15 18:53:21

Te 4-5 serii minimum. Dwa zestawy jak najbardziej maja sens o ile nie jest to Twój 1 kontakt z siłownia . Zamiast przysiadów Wykroki z hantlami , prostowanie to najgorsza z możliwych opcji.

Nie będzie za dużo ale to drążek powinien być dla Ciebie priorytetowym ćwiczeniem jak zrobisz w wersji podchwytem to możesz odpuścić dodatkowe ćwiczenia na biceps.

Jak koledzy wspomnieli. Sylwetka estetyczna. Co do nóg, to nie uważam żeby jakoś odstawały od całości

Jestem jak najbardziej za, ale znając życie (tu - na forum) to domyślam się, że zostanie to tylko na "papierze" i wcale nie będzie egzekwowane.

MAWASHI-a jak podoba Ci się druga propozycja?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

dwoma rekoma: za "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Dodaj taurynke na pewno. Jak kasa nie gra roli to i HMB się przyda. No i konieczenie ZMA przed snem. Lub zamiast ZMA kup w aptece zincas forte i filomag i łykaj 1 zinca i 3-4 filomagi przed snem.

mam mam .dzieki a jak zalecacie brac ,je razem? zeby mi tylko galy nie wyskoczyly,plus hmb i zma do tego gainerek

...hej bpl-g to jak to jest w dzien nie trenningowy??

Ja zrobił bym shocka z stormem i byłby to 1 cyklTak jak przedmówca na shocku masy nie zrobisz Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-30 13:43:38

Wogole niewiem po co wydawales tyle kasy na tego Shocka.... I tak on ci nic nieda... Trzeba było kupic 2 dobre stacki i bys mial 2 cykle a nie teraz kombinujesz... Jak chcesz to do shocka daj Cp, no ale...

u mnie smok wydrukowany jest tak jak powinien. symbol chyba tez jest ok... strzałki zadnej na blaszce nie mialem tylko nacięcia.